Muffin yến mạch chuối có thể dùng được cho bữa sáng hay bữa ăn xế kết hợp với ly cafe, sữa ít béo hoặc trà là đủ năng lượng cho một bữa ăn.Bánh giàu chất đạm và xơ từ yến mạch, chuối và táo.Phù hợp cho người ăn kiêng, tiểu đường và tim mạch vì bánh chứa rất ít đường và thấp năng lượng
Muffin chuối yến mạch

Nguyên liệu cần có:

  • 120 gram yến mạch ăn liền
  • 1 hủ sữa chua Kefir
  • 3 trái chuối laba cỡ vừa
  • 1 trái táo cỡ vừa
  • 100 gram bột mì
  • 1 muỗng cà-phê bột baking
  • 1 muỗng cà-phê bột soda
  • 1 gói/ 5gram đường Isomalt
  • 1 quả trứng gà
  • 2 muỗng cà-phê bơ lạt/ dầu chiên
  • 110 ml sữa flex không đường hay sữa ít béo vị lúa mạch của nestle
  • khuôn muffin cỡ trung có lót giấy 10 khuôn
Hướng dẫn cách làm:
muffin2

Muffin chuối yến mạch 

  • Chuối lựa loại chín mùi sẽ ngọt hơn. bóc vỏ, bỏ chỉ nghiền nhuyễn bằng nĩa. Không nên xay mịn vì sẽ không ngon.
  • Táo gọt bỏ vỏ, bỏ lõi bào sợi. nấu nóng chảo cho bơ vào để chảy sau đó cho thêm đường vào để thắng caramel khi thấy hơi vàng cho táo vào đảo đều cho thấm và để táo trên bếp khoảng 5 phút cho táo mềm. tắt lửa, để nguội.
  • Bột mì, bột nổi và bột soda trộn thật đều rây mịn. trộn thật đều hỗn hợp bột mì với yến mạch ăn liền trong một thố lớn.
  • trộn thật đều trứng, sữa chua và sữa tươi
  • Tạo lỗ trũng ở giữa hỗn hợp bột mì và yến mạch sau đó cho sữa trứng, dùng cây đánh trứng trộn thật đều nhanh tay để hòa đều hỗn hợp khô và hỗn hợp ướt khoảng 10 – 15 giây. Không trộn kĩ vì sẽ làm chai bánh. Sau đó cho chuối và táo vào và dùng cây vét bột đảo đều, nhanh tay.
  • Chia bột vào các khuôn muffin đã lót sẵn giấy. Nướng bánh ở nhiệt độ 200 độ C trong khoảng 20 – 25 phút hay cho đến khi dùng cây thử xăm vào và rút ra cây sạch là được.
  • Lấy bánh ra khỏi lò, để hơi nguội trút bánh ra đĩa.Bánh có thể ăn nóng hay nguội đều ngon. Bảo quản bánh trong tủ lạnh.
  • Do bánh được làm từ yến mạch nên bánh có độ dẻo thay vì xốp như muffin thông thường. Có thể gia tăng độ ngọt của bánh bằng cách cho thêm nhân mứt dùng loại unsweetened hay dùng thêm đường Isomalt/ Sweet n Low rắc trên mặt. Trong hình mình dùng thêm loại mứt unsweetened.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam muffin mon an vat muffin ngon

cháo bồ câu hạt sen Bí quyết để có món kho tuyệt hảo nâu dấm Canh kho qua cách làm bánh khúc cây Trái cây giảm cân đẹp da cho bạn gái xào sả ớt cách làm bánh mỳ công thức kem trứng cà phê lam macaron dac biet quán bún trộn thịt nướng ngon hà nội thịt ba rọi quay món bánh dễ làm san hap dua sakê chiên bắp hột chiên bơ Chè khúc bạch rượu trắng cách xào tôm cai cuon mì gói xào rau củ làm hoa che ngo khoai mon bánh phô mai cuốn vien banh ran man vi thi la mi spaghetti cách làm bánh mousse cá ngừ mứt bí vị lá nếp cá lăng nấu măng chua bun gao luc ngon công thức kem que đậu xanh cách làm bánh mousse chocolate cach nấu sửa sen Tre canh thịt viên cách làm bánh muffin cá bống chiên giòn Nem nướng cách làm sườn xào chua ngot Khéo Tay ví quả xoài trân châu cách làm bánh ngô món ăn quê hương món ăn dân dã gÃƒÆ rim coca đậu que cách làm bánh ngon Thịt heo xào củ cải măng tươi hà nội làm bánh donut bún mắm cá sặc Nam Bộ cach nau cari dau rong cách làm bánh phô mai cháo cá bông hẹ xào mực làm bánh trung thu khăn quàng mùa đông cách làm bánh phở cuốn canh rau má nấu hải sản thức uống mùa hè cach lam mi thit bo thit nai tron THIT GA cách làm bánh pizza keo gom sữa đậu cà dầm món ngon mùa hè gà ham 8 thực phẩm mẹ nên ăn khi cho con bú canh rau cai cách làm bánh plan ca ri quần áo tự làm Tất cả đều ở cách làm bánh quy bơ Ca Tim nuong banh troi gỏi cóc xanh Trâm Phạm cách làm bánh rán bọc đường cách làm bánh sữa kiêng cách làm bánh tart trứng hình ốc mở mon cà Bap cách làm bánh tiêu bánh mì sữa Hokkaido bánh ít nhân dừa nuoc ep chanh va dua leo phụ nữ cách làm bánh tiramisu vit co lung thanh hoa cách làm bánh tiramisu nghêu cach chien muc emđẹp khoai lang chien gion cạch lam banh cupcake tra xanh vitamin C cách làm bánh trôi bảy sắc Chung gà xò đậu phộng cách làm gỏi măng bánh mỳ nướng bơ tỏi Bánh mỳ nướng gỏi hải sản sữa chua ngày hè cách làm bánh trôi nước cơm rượu nếp đoan ngọ cách làm bánh trứng bún thịt bò nam bộ mut ca rot nước giải khát 10 món ăn được ưa thích nhất tại cách làm thịt heo bánh quy nhân kem sô cô la hấp bánh bao vị lá dứa